Fitbit Air, il braccialetto intelligente che sfrutta l’AI di Google Health

Leggero e sottile, perfetto da indossare giorno e notte, Fitbit Air è il bracciale intelligente perfetto per chi non ama utilizzare un più pesante e completo smartwatch per tracciare le proprie attività e lo stato di salute. Privo di schermo e pulsanti, con un peso di appena 5 grammi che diventano 12 grammi con il cinturino e uno spessore di 8 millimetri, Fitbit Air è ideale per chi non ama dimensioni e peso tipici di un orologio intelligente, e preferisce un dispositivo essenziale, magari da abbinare a un orologio meccanico, senza dover rinunciare ai moltissimi vantaggi per la salute di un braccialetto intelligente.

Sensori avanzati e monitoraggio della salute

Nonostante le dimensioni davvero minime, Fitbit Air dispone di tutti i sensori necessari a un monitoraggio costante e attendibile dei parametri biometrici, a partire dal cardiofrequenzimetro ottico capace di rilevare il battito cardiaco ogni due secondi, l’accelerometro a tre assi unito a un giroscopio per la rilevazione dei movimenti e dell’attività sportiva, il sensore a infrarossi per il monitoraggio dell’ossigenazione del sangue e il sensore per la rilevazione della temperatura cutanea. Molto importante in tema di prevenzione la capacità del Fitbit Air di rilevare anche aritmie cardiache come la fibrillazione atriale, patologia particolarmente insidiosa in quanto pressoché asintomatica, nonostante i gravi rischi che comporta.

Confortevole in ogni circostanza

Nel corso della prova, il Fitbit Air inviato da Google con un cinturino Performance Loop in poliestere e nylon microregolabile si è rivelato davvero confortevole, ideale per essere indossato 24 ore su 24 per via del peso e dello spessore che lo rendono pressoché impercettibile anche durante il sonno. Il cinturino, regolabile in modo millimetrico grazie alla chiusura in velcro, si è rivelato confortevole in ogni situazione, dagli allenamenti aerobici al riposo, e anche in presenza di temperature elevate è decisamente più comodo di quelli in silicone, spesso poco amati specialmente in estate e da chi ha la pelle sensibile. Essendo privo di schermo e pulsanti, Fitbit Air si limita a raccogliere tutti i dati che vengono inviati allo smartphone collegato, dove vengono elaborati dalla nuova app Google Health che sostituisce la storica app Fitbit, completando così l’integrazione dell’enorme know how del brand acquisito da Google nel 2021. L’unica interazione possibile con Fitbit Air è tramite un doppio tap che consente di verificare lo stato di carica della batteria tramite un led che si illumina di bianco o rosso a seconda che la carica sia superiore o inferiore al 20%. Azione di base non necessaria, considerato che una ricarica completa dura sette giorni indossandolo 24 ore su 24 con allenamenti leggeri e oltre sei giorni con una pratica sportiva più assidua. Grazie al sistema di ricarica veloce, che avviene tramite una basetta magnetica simmetrica, quindi senza necessità di un particolare orientamento, bastano inoltre meno di mezz’ora un paio di volte a settimana, magari mentre si fa colazione, per ripristinare la carica completa, che impiegherebbe circa 90 minuti partendo dalla batteria completamente scarica.

Rilevamento automatico delle attività

Nonostante sia privo di display touch e pulsanti, Fitbit Air riesce a rilevare automaticamente attività come passeggiate all’aperto o corsa attraverso l’accelerometro e il giroscopio integrati, interpretando poi i dati tramite algoritmi software che si sono dimostrati abbastanza precisi nel corso della prova, anche se non esenti da errori come passeggiate non rilevate o interpretate come altre attività. Per iniziare un allenamento basta scegliere l’attività all’interno della scheda Fitness dell’app, che permette di scegliere tra 40 diverse attività, compreso il nuoto in piscina essendo Fitbit Air impermeabile sino a 50 metri. Possibile inoltre usare uno smartwatch come il Pixel Watch 4 in alternativa o insieme a Fitbit Air, dal momento che il braccialetto può essere gestito da Google Health insieme all’orologio intelligente, integrando poi i rispettivi dati raccolti.

Google Health integrato con l’AI

La nuova app Google Health, che ha sostituito Fitbit tramite un aggiornamento automatico, si presenta con un’interfaccia completamente rinnovata e personalizzabile, e si è dimostrata funzionale nel presentare i dati biometrici in modo chiaro e intuitivo. Molto accurata, come da tradizione di Fitbit, la misurazione del sonno, che offre non solo indicazioni sulla durata complessiva e delle diverse fasi, ma anche un punteggio sintetico e una vera e propria analisi testuale. Google offre inoltre gratuitamente tre mesi di prova del servizio Google Health Premium, che segna un deciso passo avanti rispetto a Fitbit Premium per l’integrazione con Gemini, il sistema di intelligenza artificiale di Google capace ora di analizzare in modo efficace i dati, creando degli intervalli di oscillazione dei valori per evidenziare eventuali dati che si discostano troppo. In questo modo i dati diventano molto più utili e facilmente comprensibili rispetto al solo valore assoluto, e permettono di comprendere meglio le variazioni possibili migliorando il proprio stile di vita.

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Molto utile, per esempio, l’indice di prontezza, che analizza valori come la qualità del sonno, la frequenza cardiaca a riposo e la variabilità e gli esercizi fatti per sintetizzare un valore e consigliare la mattina se quel giorno è consigliabile intensificare l’allenamento o fare attività leggere o addirittura riposarsi. La versione premium offre ancora più analisi e funzioni intelligenti, consentendo per esempio di fare una foto al pasto o allo spuntino per aggiornare in modo immediato il proprio diario alimentare, o chiedendo di preparare un piano di allenamento settimanale in base alla propria forma e obiettivi, che sarà poi adattato automaticamente in base a impegno e risultati. L’integrazione con Gemini si è dimostrata davvero efficace, abbattendo ogni complicazione e facilitando l’uso di funzioni avanzate. Negli Stati Uniti, Google Health consente persino di inserire i risultati di analisi del sangue e altri referti medici per completare il quadro clinico del proprietario e trasformarsi in un vero consulente della salute, che non sostituisce certo il medico ma si affianca all’utente per fornire consigli pratici e utili tenendo conto di tutti i dati biometrici. (riproduzione riservata)